LA RESPIRATION

RESSOURCER, RELAXER, OXYGÉNER

Le travail de la respiration est un art ancestral dans les pays orientaux; Inde, japon, chine, etc. Les Japonais de l'île d'Hokkaido, qui vivent en moyenne jusqu'à cent vingt ans, disent que la pratique de la respiration est un véritable élixir de jeunesse.

Cette pratique a pour but de relaxer, emmagasiner de l'énergie, ressourcer le corps et l'esprit pour lutter contre la fatigue ainsi que de ré-oxygéner l'organisme. Vous pratiquerez les souffles profonds, les souffles subtils puis différents rythmes respiratoires correspondants à vos besoins.

Un moment de bien-être et de retour vers soi où vous renouvellerez vos ressources intérieures et gagnerez calme et sérénité.